Правила гигиены
26.06.2008 162688
Чем чистить зубы? Пастой? Нет, применяйте весь арсенал: пасту, антибактериальные ополаскиватели, зубную нить, противовоспалительные гели. Раз в полгода консультируйтесь у гигиениста.
- Тщательно дезинфицируйте зубную щетку. Поутру сначала промойте ее с мылом под горячей водой. После чистки зубов опять обработайте мылом.
- В поездке держите зубную щетку в футляре.
- Если вы имеете совмещенный санузел, зубную щетку надо хранить в стаканчике с раствором спирта.
- Тщательно мойте руки перед тем, как почистить зубы нитью.
- Для чистки зубов желательно использовать фильтрованную воду.
- После чистки зубов сполосните полость рта антибактериальным раствором.
- Не разрешайте другим людям, в том числе родным и близким, пользоваться вашей зубной щеткой. Храните ее отдельно от щеток других членов семьи.
Ответы на популярные вопросы
Как часто следует менять зубную щетку?
Рекомендуется менять зубную щетку каждые три месяца. Это связано с тем, что со временем щетинки изнашиваются и теряют свою эффективность, а также на щетке могут накапливаться бактерии.
Почему важно использовать зубную нить?
Зубная нить помогает удалить пищевые остатки и налет из межзубных промежутков, куда не может добраться обычная зубная щетка. Это предотвращает образование кариеса и воспаление десен.
Какие типы зубных паст существуют и в чем их отличия?
Существует несколько типов зубных паст: отбеливающие, для чувствительных зубов, противовоспалительные, детские и пасты общего назначения. Отбеливающие пасты содержат абразивные вещества или отбеливающие агенты для удаления пятен. Пасты для чувствительных зубов содержат компоненты, снижающие чувствительность зубов. Противовоспалительные пасты включают антисептики для борьбы с воспалением десен. Детские пасты имеют более мягкий состав и приятный вкус, а пасты общего назначения подходят для ежедневного использования.
Какие существуют альтернативы зубной нити?
Вместо зубной нити можно использовать ирригатор – устройство, которое очищает межзубные промежутки струей воды или антисептического раствора. Также существуют зубные щетки с ультратонкими щетинками, которые могут проникать в межзубные промежутки.
Как правильно использовать антибактериальные ополаскиватели для рта?
Антибактериальные ополаскиватели следует использовать после чистки зубов и применения зубной нити. Наберите в рот небольшое количество раствора и полощите в течение 30 секунд, затем выплюньте. Не рекомендуется пить или есть в течение 30 минут после использования ополаскивателя.
Может ли неправильное хранение зубной щетки привести к заболеваниям?
Да, неправильное хранение зубной щетки может способствовать размножению бактерий и вирусов на щетке, что может привести к заболеваниям полости рта и даже инфекциям дыхательных путей. Важно хранить зубную щетку в сухом и чистом месте, а также отдельно от щеток других людей.
Какие виды фильтров для воды существуют и какой из них лучше использовать для чистки зубов?
Существует несколько видов фильтров для воды: угольные, механические, обратного осмоса и ультрафиолетовые. Для чистки зубов подойдет любой фильтр, который эффективно удаляет примеси и бактерии из воды. Наиболее эффективными считаются фильтры обратного осмоса, так как они удаляют до 99% загрязнений.
Как часто следует посещать стоматолога для профилактических осмотров?
Для поддержания здоровья полости рта рекомендуется посещать стоматолога для профилактических осмотров и профессиональной чистки зубов каждые шесть месяцев. Это позволяет вовремя выявлять и лечить возможные проблемы, такие как кариес или заболевание десен.
Читать далее:
Обнаружена новая причина рака — это больные зубы >>
Как правильно чистить зубы, и что вы делаете не так >>
Советы по отбеливанию зубов >>
6 способов облапошить пациента стоматолога >>
