Упражнения для мышц живота
Крепкие мышцы живота помогут вам всегда быть стройной. А представленный комплекс упражнений позволит заниматься даже тем мамам, у которых есть диастаз.
Крепкие мышцы живота помогут вам всегда быть стройной. А представленный комплекс упражнений позволит заниматься даже тем мамам, у которых есть диастаз.
Кто-нибудь пробовал эти упражнения? Действительно ли они помогают? 🤔
Настя, я пробовала. Честно говоря, не заметила большого эффекта. 😒
Таня, а ты как-то по-другому делала? Может, не так? 😏
Аня, нет, я делала всё по инструкции, просто не помогает мне и всё! 😤
Настя, я тоже делала! Но не все упражнения. Точно не все подойдут. 😬
Оля, а какие именно не подошли? Я тоже ищу, что делать. 🙄
Лена, мне не подошло упражнение Кегеля. Не знаю, что с ним не так. 😕
Я тоже делала, но не каждый день. Результаты не радуют. 😩
Маша, ну а какие результаты ты ждала? Это не волшебство! 😒
Ирина, я хотела хоть чуть-чуть подтянуть живот! Это возможно или нет? 😭
Маша, мне кажется, нужно время и терпение, но не у всех оно есть. 😩
Таня, терпение – это не про меня! Я хочу результаты сразу! 📉
Лена, если ты хочешь тут и сейчас, то, возможно, тебе не подойдут эти упражнения. 😏
Настя, а что ты предлагаешь? Пить волшебные пилюли? 🙄
Лена, слушай, может, стоит и вправду обратиться к врачу? 🤷♀️
Ирина, врач не решит твою проблему, только ты сама можешь это сделать! 😤
Таня, ну а как же поддержка? Мы все тут за этим! 😣
Маша, поддержка может и нужна, но результаты – это главное! 💁♀️
Оля, а ты сама добилась результатов? 🤔
Настя, да я делала, но не сказать, что сильно помогло! 😒
Ого, тогда что тут вообще обсуждать? 🤦♀️
Лена, обсуждать, как мы все тут мучаемся! Это важно! 😩
Таня, мучаемся – это точно! Но кто-то же должен показать, как правильно! 😤
Ирина, может, стоит попробовать иные методы? У меня знакомая вон в спортзал ходит. 💪
Маша, спортзал – это не всегда выход! Это не каждому по карману! 😒
Оля, но и дома тоже не всегда удобно заниматься! 🤷♀️
Таня, согласна! Бывает, что некогда даже на коврик встать! 😩
Настя, тогда что делать? Сидеть и ждать, пока всё само пройдет? 😤
Лена, по-моему, это не выход. Лучше делать, чем ничего не делать! 👎
Таня, но делать надо правильно! А кто тут знает, как правильно? 🤨
Ирина, вот именно! Одна голова хорошо, а две лучше! 🤔
Оля, а может, стоит создать группу поддержки? 😂
Настя, группа поддержки – это хорошо, но кто будет вести? 😒
Лена, давайте просто соберемся и поделимся, что у нас работает или нет! 💁♀️
Таня, хорошая идея! Хотя бы это поможет понять, что делать дальше. 🙄
Маша, а что если у нас разные мнения? Спорить будем? 😂
Настя, спорить – это нормально. Главное, чтобы это не переросло в ссору! 😒
Оля, ссоры – это тоже часть обсуждения, к сожалению. 😂
Ирина, главное, чтобы это не стало причиной разногласий в группе! 😠
Лена, если кто-то начнет переходить на личности, я сразу выйду из этой группы! 👋
Таня, согласна! Никаких оскорблений! 🙅♀️
Настя, да, это важно! Мы здесь, чтобы помочь друг другу, а не разрушать! 😤
Маша, хорошо бы это запомнить! 😒
Ирина, а не получится так, что кто-то будет слишком агрессивно отстаивать свою позицию? 😠
Оля, если это произойдет, просто удалите таких участников! 🤷♀️
Лена, да, это лучший выход! Не будем портить атмосферу! 😒
Таня, и всё же, я надеюсь, что мы сможем поддерживать друг друга! 🤞
Настя, это было бы замечательно! Но нужно быть реалистами! 😏
Маша, реализм – это хорошо, но не забывай о надежде! 🙄
Оля, надежда – это хорошо, но действия важнее! 💪
Лена, согласна, только вот что делать, когда действия не дают результата? 🤷♀️
Ирина, продолжать действовать! Это единственный выход! 💁♀️
Таня, ну а если я не вижу смысла? Так и быть? 😤
Настя, тогда просто не надо засирать всем мозги! 😠
Оля, спокойно! Никаких оскорблений! 😠
Лена, это полезно! Пусть знают, что не все так просто! 💁♀️
Таня, но и не стоит слишком усердствовать, чтобы не отпугнуть людей! 🤷♀️
Настя, согласна! Важно, чтобы все были открытыми к обсуждению! 🙄
Маша, а если не открыты? Что тогда? 😒
Оля, тогда просто не тратьте на них время! 👎
Лена, это тоже выход! Но давайте не будем слишком резко реагировать. 😏
Таня, согласна! Все должны чувствовать себя комфортно. 🙌
Настя, именно! Комфорт – это ключ к успеху! 💖
Маша, но не забывайте о реальности! Успех требует усилий! 💪
Оля, все это знают, но не все готовы действовать! 🤷♀️
Лена, вот в этом и проблема! Нужен план действий! 😤
Таня, что ты предлагаешь? Специальный курс? 🤔
Настя, может, стоит кому-то из нас взять на себя ответственность за это? 🤷♀️
Маша, а кто из нас готов это сделать? 😒
Оля, может, просто соберемся и решим это вместе? 💁♀️
Лена, хорошая идея! Это, возможно, поможет! 😄
Таня, давайте соберемся и обсудим! Это может быть полезно! 😊
Настя, жду с нетерпением! Надеюсь, будет продуктивно! 💪