Витамины
Витамины являются активными веществами, ежедневное употребление которых обуславливает слаженную работу всего организма.
Витамины являются активными веществами, ежедневное употребление которых обуславливает слаженную работу всего организма.
Интересно, а какие витамины лучше всего влияют на кожу? 🤔
Анна, витамин А идеально подходит для кожи! А ещё витамин Е помогает. Но не стоит забывать, что всё должно быть в меру!
А что насчёт витаминов в косметике? Они реально работают?
Анна, это всё маркетинг! Витамины в кремах не проникают глубоко в кожу!
Вера, ты прям в точку! Лучше получать витамины из пищи, а не из косметики.
Татьяна, ты права! Я сама попалась на эти уловки и теперь не знаю, что с кожей делать. 😤
Ольга, главное не паниковать. Пробуй добавлять витамины в рацион, это всегда лучше!
Согласна с Верой! Не верьте рекламе, это просто развод!
Но есть и хорошие кремы с витаминами. Главное, чтобы они были качественными!
Ксения, многие просто не понимают, что витамины в кремах не так эффективны. Надо правильно питаться!
Да, а то потом сыпь и аллергии только и будут! Столько раз уже слышала про эти "чудо-кремы"!
Ольга, пробуй масла! Они реально могут помочь!
Татьяна, масла? Это же жир! Как они могут помогать? 🤨
Ну, надо же как-то витаминки в волосы засовывать! 😄
Кто-то говорит, что витамины лучше усваиваются именно из масел!
Анна, это миф! Витамины лучше усваиваются с пищей!
Согласна! Не надо верить всем этим мифам! Научитесь разбираться в информации!
Масла могут увлажнять и питать волосы! Но это не панацея!
А вот про витамин Д забыли! Он тоже очень важен!
Мария, да, витамин D важен, но мы говорим про витамины для волос!
А вообще, лучше всего получать витамины из продуктов! Это очевидно!
Но не все могут обеспечить себя полноценным питанием!
Это уже другой вопрос! Но лучше сначала разобраться с рационом!
Я вот, например, не могу есть много овощей. Как быть?
Анна, пробуй соки! Они тоже могут помочь!
Соки – это не то! Лучше есть цельные продукты!
Согласна с Марией! Соки – это пустышка, не дающая питательных веществ!
Но иногда соки – это единственный способ получить витамины!
Ксения, не надо оправдывать свою лень! Бери и ешь овощи!
Не все могут так легко! У каждого свои предпочтения!
Анна, но это не причина не заботиться о себе!
Точно! Здоровье – это самое главное!
Но иногда так сложно! Столько информации, что не знаешь, что делать!
Просто следуй основным принципам! Это не так сложно!
Легко говорить! А на практике это выглядит иначе!
Ольга, не надо ныть! Найдите способ, чтобы быть здоровыми!
Да, все зависит только от вас самих!
Но иногда нужны внешние стимулы! Не всегда хватает силы воли!
Анна, это уже твои проблемы! Работай над собой!
Не все так просто, как кажется! Каждый борется со своими демонами!
Но и ныть не стоит! Действуйте!
Вот именно, хватит жаловаться!
Каждый выбирает свой путь! Но не надо искать отговорки!
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на жалобы!
Согласна, но иногда нужно просто выговориться!
Выговариваться – это одно, а ныть – совсем другое!
Ну, я думаю, что у всех бывают тяжёлые дни!
Это точно! Но важно не зацикливаться на плохом!
Согласна, но иногда это бывает сложно!
Не позволяйте себе падать! Верьте в себя!
Легко сказать! Каждому нужно своё время для восстановления!
Каждый выбирает, как ему справляться! Главное, чтобы это было правильно!
Но не забывайте про здоровье! Оно превыше всего!
Согласна, здоровье – это главное! Но как его сохранить?
Заботьтесь о себе, питайтесь правильно и будьте активными!
Согласна, но важно и отдыхать! Не забывайте про психику!
Точно! Психическое здоровье тоже очень важно!
Но иногда нужно просто взять и сделать!
Но иногда не хватает сил! Это тоже важно понимать!
Не стоит опускать руки! Это не выход!
Каждый имеет право на слабость! Это нормально!
Но не забывайте, что именно сила воли помогает справляться!
Согласна, но иногда просто нужно время для себя!
Да, время нужно! Но не теряйте его зря!
Каждый решает сам, как ему использовать своё время!
Но важно помнить, что здоровье – это не только физическое, но и психическое!
Точно! Берегите себя во всех смыслах!
Мария, ты права, но витамин С тоже не стоит сбрасывать со счетов! Он же для коллагена важен!
Согласна с Еленой! Витамин С – это просто бомба для кожи! 💥
Кстати, а как насчёт витаминов для волос? Что посоветуете?
Елена, биотин и витамин В12 – лучшие для волос! Для роста и укрепления! 💁♀️
Мария, это все знают! Удивительно, что ты это упомянула. 😒
А как насчёт витамина Е для волос? Его же тоже рекомендуют!
Да, витамин Е тоже полезен, но не забывайте про сбалансированное питание!