Диеты с доставкой на дом
Диета на дом
Итак, разговор пойдет о «готовых» европейских диетах последнего поколения, нашего им ответа — «диета на дом», а также о расплодившихся в последнее время всевозможных готовых завтраках и «худеем за .... столько-то недель» — диетических наборах, модификаторов питания и других заменителей приемов пищи.
Низкокалорийная диета
Полнофункциональная система сбалансированного питания FitWell-ProteiFine — незаменима в профессиональном подходе к решению эстетических проблем:
- быстрая и безопасная коррекция лишнего веса (в том числе у лиц, имеющих возрастные противопоказания к традиционным, в том числе белковым диетам)
- лечение целлюлита
- решение проблем кожи лица
- подготовка и реабилитация клиентов в пластической хирургии
- обеспечение здорового питания
- коррекция «плато веса» в фитнесе
- питание пациентов с эндокринной патологией.
Достоинство методики
- механизм подавления чувства голода
- простота применения
- широкий ассортимент вкусов и блюд
- потеря веса за счет жировых отложений (до 5-8 кг за месяц) с сохранением мышечной массы
- отсутствие побочных эффектов и недомоганий в ходе диеты
- низкая обратимость результатов
- возможность некурсового применения
- наличие рекомендаций и разработанных программ для профессиональной косметологии
- подтвержденный опыт применения более 10 лет.
Так вещает рекламный буклет. На самом деле — это низкокалорийная диета с высоким содержанием белка. Отрадно, что она стимулирует расщепление жиров без стрессовой реакции организма, нормализует работу поджелудочной железы и в целом ускоряет обмен веществ. Таким образом в организме создаются условия, когда единственной возможностью получения энергии становится расщепление жиров. Диета включает в себя белки и необходимые витамины, обеспечивает нормальную работу кишечника. Кроме того, это единственная диета, которая создает ощущение сытости. А также она дает эффект уменьшения риска таких заболеваний, как сахарный диабет и опухоль яичников.
Радует также меню, в которым нашлось место и супам, и омлетам, и десертам. Чего стоит только одно название «пюре из телятины с брокколи» или «земляника по-баварски, мусс». К плюсам можно отнести, что диета легко переносится и дает быстрые результаты.
К минусам относится то, что диета не подходит людям с больными почками, а также с больным сердцем — узнав цену можно получить инфаркт.
Диетические продукты от Евродиет
Это метод коррекции веса под наблюдением врача с использованием низкокалорийных продуктов с высоким содержанием белка. Продукты содержат витамины, минералы и жирные кислоты в необходимых количествах.
Группа компаний «Евродиет» начала свою историю во Франции в 1987 г с создания компании Insudiet врачом Бернандом Пиноном.
Метод базируется на трех основных принципах:
- индивидуальный подход к питанию
- коррекция поведения, необходимая для того, чтобы справиться с нарушениями режима питания
- медицинское наблюдение, которое необходимо для закрепления результатов в течение долгого времени
Компания не скупится на ассортимент диетических продуктов (всего 41 вид) — это супы, десерты и коктейли, пироги с начинкой, омлеты, муссы, горячие напитки и пирожные, плитки, макаронные изделия с высоким содержанием белка. Такое изобилие, как считают производители, делает соблюдение диеты легким и приятным. Подкупает и отсутствие проблем с кулинарной обработкой пищи: продукция ориентирована на людей, много работающих и путешествующих, которые не могут себе позволить тратить много времени на приготовление еды. Вся продукция «Евродиет» прошла клинические испытания в институте питания РАМН России, официальна разрешена и сертифицирована минздравом.
Поставки продуктов осуществляются только по рецепту врача.
Все врачи, работающие в этой компании, прошли специальную подготовку и получили соответствующие сертификаты, дающие им право заниматься практикой Евродиеты.
Минусы. Курс приема 40 дней. В случае нарушения диеты приходится начинать заново еще 40 дней. Не дает ощущения сытости и содержит неудовлетворительные вкусовые добавки.
Сухой остаток
Итак, что же мы имеем в сухом остатке? Комфортное снижение веса «без изнурительных диет и голодания». Неужели рецепт похудания найден? К сожалению нет. Реально вес снижается примерно на 5%, что составляет в абсолютных единицах примерно 4,5-5,5 кг., но при переходе на «нормальное» питание — все (в смысле вес) возвращается на круги своя. Смотреть «Почему не работают диеты». Главный недостаток всех этих краткосрочных диетических курсов то, что они человеку «дают рыбу, вместо того, чтобы научить ее ловить». И получается, что по прошествии времени и набрав, все, что было потеряно во время диеты, человек перестает верить в себя, у него возникает чувство вины за то, что не смог «удержать вес», пропадает вера в успех, а сам он начинает «прыгать» с одной диеты на другую. И так до бесконечности. А ошибка в самом подходе: краткосрочная диета дает кратковременный результат. Так что же получается, что гиперпротеиновые диеты FitWell и «Евродиет» бесполезны? Не совсем. Например, они очень даже хороши, когда вы не имеете возможность организовать правильное питание (командировка, поезд) или есть необходимость придать мощный импульс для инициации процесса похудения с дальнейшей настройкой питания. Т.е. эти временные (а постоянными они быть не могут по определению) диеты призваны решать краткосрочные задачи и не могут являться самостоятельным средством снижения веса и его стабилизации. К тому же существует более дешевая, но не менее действенная альтернатива гиперпротеинового витаминизированного питания — спортивные сывороточные протеины. Используя их в качестве замены 1-2 приемов пищи и (или) употребляя перед основным приемом, можно добиться не худших результатов. Правда это требует некоторых специальных знаний и навыков.
Ответы на популярные вопросы
Какие есть альтернативы диетам с доставкой на дом для похудения?
Существует несколько эффективных альтернатив диетам с доставкой на дом для похудения. Одна из них – спортивные сывороточные протеины, которые могут использоваться в качестве замены одного или двух приемов пищи или употребляться перед основным приемом пищи. Это помогает снизить общее количество потребляемых калорий и ускорить процесс похудения. Другие альтернативы включают изменение образа жизни, такое как регулярные физические упражнения и сбалансированное питание, поддерживающее похудение и здоровье в целом. Программы, основанные на контроле порций и планировании здоровых блюд, также могут быть эффективными. Важно подходить к похудению комплексно, сочетая правильное питание с физической активностью и поддерживая мотивацию.
Какие существуют риски и ограничения при использовании диет с доставкой на дом?
Диеты с доставкой на дом могут иметь ряд рисков и ограничений. Одним из основных рисков является несоответствие индивидуальным потребностям и предпочтениям, что может привести к неудовлетворенности и отказу от диеты. Также, такие диеты могут быть дорогими, и не каждый может позволить себе такой вид питания на регулярной основе. Кроме того, долгосрочное соблюдение строго контролируемых диет может привести к недостатку некоторых питательных веществ и нарушению нормального пищевого поведения. Имеется также риск быстрого возврата к исходному весу после окончания диеты, особенно если не изменить образ жизни. Важно обсуждать любую диету с врачом, чтобы избежать возможных рисков для здоровья.
Как правильно выбрать диету с доставкой на дом?
При выборе диеты с доставкой на дом важно учитывать несколько ключевых факторов. Первым шагом является определение ваших целей похудения и здоровья, чтобы найти программу, которая соответствует вашим потребностям. Важно изучить информацию о диете, включая состав блюд, калорийность и баланс питательных веществ. Также стоит учитывать ваш личный бюджет и доступность диеты в вашем регионе. Ознакомьтесь с отзывами других пользователей и, если возможно, проконсультируйтесь с диетологом или врачом, прежде чем принимать решение. Убедитесь, что выбранная программа предлагает достаточное разнообразие блюд и поддержку, чтобы поддерживать вашу мотивацию и обеспечивать здоровое питание на протяжении всего курса диеты.
Какие пищевые продукты включаются в состав диет с доставкой на дом?
Диеты с доставкой на дом обычно включают в себя разнообразные пищевые продукты, чтобы обеспечить сбалансированное питание. В состав таких диет могут входить супы, омлеты, десерты, пироги с начинкой, муссы, горячие напитки, пирожные, а также макаронные изделия с высоким содержанием белка. Продукты обогащены белками, витаминами, минералами и жирными кислотами в необходимых количествах. Это позволяет не только способствовать похудению, но и поддерживать общее здоровье и благополучие. Важно, чтобы диета была разнообразной и включала все необходимые питательные вещества для поддержания нормальной функции организма.
Как поддерживать результаты похудения после окончания диеты с доставкой на дом?
Для поддержания результатов похудения после окончания диеты с доставкой на дом важно принять долгосрочные изменения в образе жизни. Это включает в себя регулярные физические упражнения, сбалансированное питание и контроль порций. Важно развивать здоровые привычки питания, такие как потребление большого количества фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и белков с низким содержанием жира. Также следует избегать высококалорийных и высокожировых продуктов. Планирование блюд и здоровые перекусы могут помочь избежать переедания. Установление реалистичных целей и поддержание мотивации также играют ключевую роль в поддержании здорового веса на долгосрочной основе.
Какие существуют психологические аспекты соблюдения диет с доставкой на дом?
Психологические аспекты соблюдения диет с доставкой на дом включают в себя мотивацию, дисциплину и поддержку. Мотивация играет ключевую роль в начале и продолжении диеты, а дисциплина необходима для соблюдения плана питания. Поддержка со стороны семьи, друзей или сообщества может значительно улучшить шансы на успех. Также важно учитывать эмоциональное питание и научиться справляться со стрессом и эмоциями без прибегания к еде. Разработка стратегий для борьбы с искушениями и установление здоровых привычек могут помочь поддерживать долгосрочные результаты. Работа с психологом или коучем также может быть полезной для преодоления психологических барьеров.
Какие технологии используются для производства и доставки диетических продуктов?
Для производства и доставки диетических продуктов используются различные технологии, направленные на сохранение питательной ценности и свежести продуктов. Среди них – современные методы консервирования, такие как вакуумная упаковка и шоковая заморозка, которые позволяют сохранить вкус и питательные вещества на длительное время. Технологии пастеризации и стерилизации также применяются для обеспечения безопасности продуктов. В процессе доставки используются специализированные термоконтейнеры и холодильные устройства для поддержания оптимальной температуры и предотвращения порчи продуктов. Эффективная логистика и использование информационных технологий обеспечивают быструю и точную доставку продуктов прямо к двери клиента.
Калькулятор уровня метаболизма и нормы калорий в день
Каждый раз мы мучаемся — сколько калорий нужно, чтобы сохранить свой драгоценный вес? Теперь Вы можете воспользоваться нашим калькулятором калорий.
Вес (кг)
Возраст
Уровень метаболизма:
Выберите свою активность:
*Внимание! Данный калькулятор калорий предназначен для женщин!
Читать далее:
Елена Малышева торгует продуктами для снижения веса >>
Протеин для женщин: какой выбрать, и как принимать >>
Жиросжигающий суп диета Майо >>
10 лучших диет для похудения >>
