Как избавиться от токсикоза на ранних сроках беременности
Как уменьшить проявления токсикоза при беременности
Как избавиться от токсикоза — об этом написаны тысячи статей. В журналах для будущих мам много информации на эту тему, причем самой разной направленности.
Кто-то пишет, что проще не избавиться от раннего токсикоза, а просто его не допустить, а в этом главную роль играет психологическое состояние женщины. Есть мнение, что недомогание чаще возникает у женщин, в семьях которых царит разлад, и в особенности у тех дам, которые ребенка не планировали, то есть забеременели случайно. Однако дело не всегда в психологии. Токсикоз не редкость и у женщин, страстно желающих стать мамами. Каковы же иные причины его возникновения и методы избавления?
Хорионический гонадотропин — один из важнейших гормонов беременности, может стать причиной тошноты и рвоты. Его концентрация в геометрической прогрессии увеличивается в первый триместр беременности, а значит и вероятность возникновения неприятных ощущений в ранние сроки довольно высока. Несомненно, не все ищут способ как избавиться от токсикоза во время беременности, так как его проявления могут быть умеренны и практически незаметны. Скажем, выражаться в быстрой усталости, небольшом головокружении, снижении артериального давления. У других симптомы более выражены — утренняя тошнота, иногда рвота, неприятие некоторых запахов. Ни первое, ни второе не нуждается в лечении. Медикаментозное лечение может потребоваться только в том случае, если рвота у женщины постоянная. И все то, что съедено и выпито, удаляется из организма. Это может привести к обезвоживанию и общему истощению организма. Лечение проводится чаще в стационаре.
При легкой же симптоматике есть простые способы как избавиться от токсикоза на ранних сроках беременности в домашних условиях. Мы их перечислим.
1. Известно, что приступы тошноты чаще возникают утром, когда желудок пустой, а уровень глюкозы в крови низкий. Чтобы избежать неприятных ощущений, можно не вставая с постели съесть несладкое печенье или выпить мятный чай.
2. В то же время тошнота может провоцироваться перееданием. Будущим мамам следует питаться 5-6 раз в день небольшими порциями. От жирной пищи следует отказаться.
3. После принятия пищи нельзя 30-60 минут ложиться. В противном случае, как минимум изжога гарантирована.
4. При приступе тошноты нужно проветрить помещение, пососать мятную конфету (можно выпить напиток с мелиссой) или съесть чайную ложку меда.
И не забывайте, что избавиться от токсикоза при беременности поможет время — к 12-13 неделе от него не останется и следа.
Рассчитать предполагаемую дату родов
Ответы на популярные вопросы
Какие психологические методы помогают снизить проявления токсикоза?
Психологические методы, такие как медитация, йога и техники глубокого дыхания, могут помочь снизить стресс и, следовательно, уменьшить проявления токсикоза. Важным аспектом является также поддержка партнера и семьи, а также позитивное отношение к беременности.
Какую роль играют витамины и минералы в лечении токсикоза?
Некоторые исследования показывают, что витамин B6 может помочь в уменьшении симптомов тошноты и рвоты. Кроме того, прием магния и цинка может также оказать положительное влияние на общее самочувствие беременной женщины. Однако перед началом приема любых добавок важно проконсультироваться с врачом.
Может ли диета влиять на проявления токсикоза, и если да, то как?
Диета играет важную роль в управлении симптомами токсикоза. Рекомендуется употреблять легкие для желудка продукты, такие как рис, бананы, яблоки и тосты. Избегание жирной и острой пищи может помочь снизить тошноту. Также важно поддерживать гидратацию и пить достаточное количество воды.
Как физическая активность влияет на симптоматику токсикоза?
Умеренная физическая активность, такая как прогулки на свежем воздухе или легкая гимнастика, может улучшить общее самочувствие и снизить симптомы токсикоза. Физическая активность помогает улучшить циркуляцию крови и повышает уровень эндорфинов, что может позитивно сказаться на состоянии беременной.
Существуют ли альтернативные методы лечения токсикоза и насколько они эффективны?
Некоторые альтернативные методы, такие как акупунктура и ароматерапия, могут быть полезны для некоторых женщин. Акупунктура может помочь в уменьшении тошноты, а ароматерапия с использованием масел, таких как мята или лаванда, может улучшить общее самочувствие. Однако эффективность этих методов варьируется, и важно проконсультироваться с врачом перед их применением.
Читать далее:
Когда начинается токсикоз во время беременности >>
Причины токсикоза на ранних сроках беременности >>
Как облегчить токсикоз на ранних сроках беременности >>
Как бороться с ранним токсикозом беременных >>
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
