19 неделя беременности

19 недель беременности по зачатию или 21 акушерская

Ощущения и чувства беременной в девятнадцать недель

1. Повышение аппетита и правильное питание. Примерно с этого срока мамочки начинают активнее набирать вес. Все дело в том, что усиливается аппетит. Примерно 500 ккал в сутки дополнительно необходимо, чтобы обеспечить свой организм и организм ребенка всеми ресурсами. Это примерно один плотный обед, чтобы было понятнее. Однако, еще один прием пищи вводить не стоит. На желудке это плохо скажется. Лучше добавить в течение дня полезных перекусов. Не есть печенье и бутерброды, предпочесть им овощи, фрукты, сухофрукты, орехи.

Приобретите себе электронные весы домой и возьмите за полезную привычку взвешиваться один раз в день, утром, после стула.

Кстати, если беременность протекает нормально, с плацентой все в порядке, кровоснабжение плода хорошее, при этом мамочка кушает буквально за двоих, то у нее, вероятнее всего, родится крупный ребенок. Только стремиться к этому не стоит. Чем крупнее ребенок — тем тяжелее его рожать. И пострадает от этого не столько мама, сколько сам малыш, у которого могут быть родовые травмы и т. д. Поэтому, ощущения постоянного голода в 19 недель беременности снимаются максимально полезным и не калорийным. Питайтесь разнообразно, но умеренно. Пусть у вас на столе ежедневно будут каши, кисломолочное, овощи, фрукты, мясо, но не в слишком большом количестве. Единственное, что можно совершенно не считать, когда кушаешь, это овощи. Но только если они приготовлены без использования сметаны, растительного масла, майонеза, лучше свежие. Овощи содержат минимальное количество калорий, много воды и клетчатки, мало соли. У мамочек, которые кушают много овощей, очень редко бывают проблемы со стулом.

2. Геморрой. Во второй половине беременности резко увеличивается риск развития геморроя.

• боль при дефекации;
• ощущение тяжести в прямой кишке;
• анальный зуд;
• кровянистые выделения при опорожнении кишечника.

Если геморрой не сильно запущенный, то проводится его консервативное лечение. Женщинам советуют мази и ректальные свечи. Хорошо помогает гепариновая мазь. Она не только приводит к уменьшению геморроидальных узлов, но и обезболивает, благодаря содержащемуся в ней анестетику.

Из свечей можно использовать «Натальсид», «Релиф», облепиховые, но первые два препарата, конечно же, эффективнее растительного. Данные средства широко используются будущими мамами и являются безопасными.
Очень важно снять воспаление до родов, так как при рождении ребенка у мамы наверняка вновь возникнут проблемы с узлами. Чтобы не стало еще хуже.

Профилактикой обострения геморроя во время беременности является нормализация стула. Вы должны смириться с тем, что теперь геморроидальные узлы у вас будут периодически в течение жизни увеличиваться и воспаляться. Причем заболевание прогрессирует, у кого-то быстрее, а у кого-то медленнее. Избавиться от узлов можно только, сделав операцию. Но это крайняя мера при четвертой стадии заболевания, когда уже и недержание стула наблюдается. Или возник тромбоз узла.

3. Молочница. Или вагинальный кандидоз, как его называют врачи. Это заболевание характерно для беременных. Причиной являются гормональные изменения, небольшое снижение иммунитета, ношение синтетического белья, постоянное использование гигиенических прокладок и т. д. Но прежде чем начинать лечиться, необходимо, чтобы врач взял мазок. Затем, при подтверждении диагноза, будет назначен противогрибковый препарат. Чаще всего это «Клотримазол» в виде вагинальных таблеток.

4. Ощущение нехватки воздуха и тахикардия. Причиной этого является увеличение циркулирующей в организме крови и снижение уровня железа в крови. Обязательно сдайте анализ на гемоглобин, и если его уровень будет менее 110 — начинайте принимать препарат железа. После этого вы сразу станете чувствовать себя лучше. Следует отметить, что низкий уровень гемоглобина в крови матери является причиной гипоксии у плода, задержки его развития и провоцирует сильное кровотечение в родах.

Кроме таблеток вам необходимы прогулки на свежем воздухе и корректировка диеты. Часто железодефицитная анемия возникает у женщин, употребляющих малое количество мяса, и у вегетарианок. Лучше всего употреблять нежирное мясо, причем каждый день. Считается, что лучше всего повышает гемоглобин говядина и говяжья печень.

Кроме того, полезно кушать по 1 столовой ложке в день следующее народное средство для повышения железа в крови: измельченные грецкие орехи, изюм, чернослив, курага и инжир (каждого по 100 грамм). Многие добавляют в эту смесь еще и мед. Но это не обязательно, и так смесь получается очень калорийная.

5. Проблемы со сном. Тяжело уснуть и из-за увеличившегося животика, и из-за гипертонуса. Несколько улучшить сон поможет подушка для беременных, которую после родов можно использовать для кормления ребенка.

Очень важен для полноценного сна матрас. Он должен быть удобным и подходящим. При весе до 70 килограммов нужен мягкий матрас. Чуть более 70 кг — средней жесткости.

6. Боль в лобке. Возникает со второй половины беременности, преимущественно при подъеме со стула или с постели. Обостряется боль, когда женщина поднимается по лестнице. Внешне становится заметна «утиная походка». Проблема заключается в размягчении хрящевых тканей и расхождении тазовых костей, чтобы в родах голова ребенка легко вышла. В норме кости расходятся не более, чем на сантиметр. Точно сказать о длине участка расхождения можно, сделав УЗИ. При большом расхождении боли усиливаются, назначается противовоспалительное лечение. Пациентка направляется к травматологу. Естественные роды не возможны, только кесарево сечение.

Что происходит с плодом в девятнадцать недель его развития

По этой причине и его шевеления становятся все более заметными. Их уже никак не получится проигнорировать. Кстати, если кто-то из ваших близких положит вам на живот руку во время шевелений ребенка, то и он их почувствует. А если ненадолго прилечь на спину, то вы увидите бугорки в тех местах, куда упирается плод.

У ребенка начали работать вкусовые рецепторы. Конечно, пока никакой пищи он не получает, но периодически заглатывает околоплодные воды, а они имеют привкус той еды, которую кушала мама. Зная, что происходит с плодом на сроке девятнадцать недель, психологи советуют мамочке кушать разнообразную пищу, чтобы ребенок после рождения не стал сладкоежкой, например, не игнорировал определенные вкусы. Таким образом можно начинать приучать ребенка к правильной пище.

Малыш ежечасно заглатывает воды в объеме нескольких граммов. Это необходимая подготовка к его жизни вне утробы матери. Таким образом стимулируется работа пищеварительной системы плода. Глотательные движения его уже видны даже при ультразвуковом исследовании. За количество околоплодных вод можно не волноваться. Они постоянно пополняются.

Места для ребенка в матке еще очень много. Поэтому он может располагаться в ней в любом положении и часто его меняет — то сидит на попе, то перемещается головой вниз, то вовсе ложится поперек. Пока это совершенно не важно. Вниз головой детки обычно устраиваются к 30 неделе беременности, а кто-то даже позднее. Если у мамочки много вод, пространства для совершения переворотов еще больше.

Так как ребенок активно крутится, он может обматываться своей длинной пуповиной — наматывать ее вокруг шеи, тела, закидывать на руки и ноги. Пока это не страшно, даже если есть неоднократное обвитие пуповиной шеи. Он несколько раз за день может так наматывать и разматывать пуповину. Пока ребенок получает кислород и питательные вещества через пуповину, никакое удушье ему не грозит. Даже если пуповина остается обмотанной вокруг шеи ребенка к моменту родов, врач без труда снимет с нее петли при прорезывании головки ребенка.

Несмотря на то, что ребенок очень активен, большую часть суток он спит. Порядка 14 часов. Но, конечно же, не подряд. Так же как у младенца, у плода чередуются периоды сна и бодрствования.

При выполнении УЗИ в 19 недель и позднее, в 20 недель беременности, врач замечает, что малыш реагирует на небольшое давление датчика, начинает активнее шевелиться. Если только не спит, конечно же.

БПР - 46-56 мм;
ЛЗ - 60-72 мм;
ОГ - 166-200 мм;
ОЖ - 137 -177 мм;
БК - 32-40 мм;
ПК - 29-37 мм;
КП - 24-32 мм;
КГ - 29-37 мм;
Расшифровку данных аббревиатур мы давали в статье про 14-ю неделю беременности. Вес малыша около 350 грамм.

Советы будущим мамам

Сегодня наши рекомендации коснутся физической активности беременной. Многие мамочки считают, что все 9 месяцев нужно беречь себя, как хрустальную вазу, и уж конечно не заниматься спортом. Это не так. Ограничения физической активности нужно вводить только тем женщинам, у которых есть реальная угроза выкидыша или преждевременных родов. Остальным же можно и нужно заниматься в меру физкультурой. Однако следует исключить из нее все то, что может привести к травматизации. Например, катание на лыжах, езду на велосипеде, катание роликах, альпинизм и подобное. Идеальными станут упражнения на растяжку и укрепление мышц спины. Не следует делать упражнения, которые заставляют пресс напрягаться, так как это будет приводить в тонус матку — что не есть хорошо.

Во время занятий не забывайте о том, что ваш животик уже довольно большой, а потому центр тяжести смещен вперед. Очень легко потерять равновесие. Кроме того, будущие мамочки склонны к скачкам давления, что вызывает головокружение. Если вы почувствовали себя плохо, сильно участился пульс, разболелась голова или живот — сразу же прекращайте занятие и отдохните. А в будущем снизьте нагрузки.

Для длительных прогулок очень пригодится дородовый бандаж в виде эластичной ленты. Его можно надевать сверху на белье. Бандаж снимет нагрузку с вашей поясницы, выправит осанку и заставит матку реже приходить в тонус. Для пеших прогулок обязательно приобретите удобную обувь. Но только не на каблуках или танкетке, а на плоской подошве. Если у вас есть предрасположенность к варикозу — начинайте носить компрессионные гольфы, чулки или колготы.

Раньше врачи советовали уменьшать объем до 800-1000 граммов, чтобы не провоцировать отеки. Но сейчас данный подход не применяется, так как от него больше вреда, чем пользы.
Ну а если вы регулярно пьете мало жидкости, то можно ожидать таких же регулярных головных болей.

19 неделя, беременность и суеверия (видео):

Читать далее:
19 неделя беременности, что происходит >>
Как часто ребенок должен шевелиться в норме >>
Беременность по месяцам: календарь развития плода >>
Самые опасные недели во 2 триместре беременности >>