Как начинаются схватки у первородящих
Как понять первородящей, что начались схватки
Когда и как начинаются ложные, родовые схватки у первородящих женщин и каким образом можно отличить одни от других?
Матка начинает готовиться к рождению ребенка довольно рано, у некоторых женщин уже в 20 недель беременности. Но чаще после 30-й недели или даже в последние 2-3 недели перед родами.
Как начинаются схватки у первородящих, примерно так же ощущаются и тренировочные. Еще их называют схватками Брекстона Хигса или просто «брекстонами». Данное имя принадлежит врачу, открывшему это явление и его объяснившему. Тренировочные схватки начинают ощущаться как легкое сжатие матки, ее окаменение. Но чем больше срок беременности, тем они становятся ощутимее. Ближе к концу периода вынашивания у женщины уже могут возникать не очень приятные ощущения внизу живота, когда начинаются ложные схватки у первородящих, иногда подключается и поясница. Кстати, во время этих тренировок организма будущая мама может пробовать разные техники дыхания, которые обычно рекомендуют в родах. Это ей очень поможет уже в процессе рождения ребенка.
Ощущения когда начинаются схватки у первородящих, которые приводят к раскрытию шейки матки, несколько иные. Можно попробовать засечь между ними промежутки и выяснится, что они примерно одинаковые. При этом появляются боли, причем которые постоянно становятся все невыносимей.
И все же как понять первородящей, что начались схватки и не ошибиться? На самом деле, все довольно просто. Их невозможно никаким образом снять и остановить. Тогда как при подготовительных схватках достаточно принять теплую ванну. Она полностью расслабит мышцы и можно будет уснуть.
У первородящей настоящие схватки могут начаться с отхождения слизистой пробки. Это означает, что внутренний зев матки, где находится эта самая слизь, приоткрывается. Конечно, бывает так, что это происходит и за несколько недель до родов, но чаще уже в процессе родовой деятельности.
По ощущениям схватки у первородок чем-то напоминают боль во время менструации. Оно и понятно, механизм ее возникновения чем-то схож. Но вскоре боль становится опоясывающей. И не просто ноющей, как при месячных, а именно схваткообразной. Между схватками всегда есть промежутки, но они становятся все короче ближе к наступлению второго периода родов. У первородящих родовые схватки начинаются примерно за 8-10 часов до начала потуг. То есть длительное время продолжаются, что дает возможность спокойно собраться в роддом и ничего не забыть.
Когда начнутся настоящие схватки и (или) отойдут околоплодные воды, можно вызывать скорую помощь. Она отвезет вас в роддом. Конечно, можно переждать несколько часов дома, но обычно в этом нет необходимости. Большинству женщин спокойнее находиться под медицинским присмотром. Ну а комфорт — это не главное.
А у повторнородящих родовые схватки начинаются более интенсивно, им точно нужно поспешить, так как до родов остается совсем немного. Нередко схватки начинают ощущаться не с первого сантиметра раскрытия шейки матки, а значительно позднее. Чтобы не родить в машине скорой помощи — лучше побыстрее отправляться в стационар.
Как облегчить боль, когда начнутся настоящие схватки
Пожалуй, самый важный момент – это психологический настрой. Никакой паники! Вы – взрослая женщина, способная вытерпеть боль. Не вы первая, не вы – последняя, кто рожает. Да, будет больно, да, будет страшно, но цель оправдывает средства. Ваша кроха – вот главная цель. Ради нее стоит потерпеть.
Если женщина во время схваток поддается стрессу и панике, то это состояние передается ребеночку, которому и без этого приходится очень трудно. Девять месяцев он жил в уютном утробе, а сейчас сокращающаяся матка всеми силами пытается «вытолкнуть» кроху. А еще, переживая, сбивается дыхание, что приводит к кислородному голоданию плода. Поэтому настраиваемся решительно и позитивно!
Не забываем о дыхании. Во время схватки попытайтесь абстрагироваться от нарастающей боли. Закройте глаза, направьте все свои мысли на глубокое и равномерное дыхание. Вдыхайте носом и выдыхайте через рот. При таком дыхании шейка матки раскроется быстрее.
Прибегните к маленькой уловке – обману мозга. Во время боли пробуйте переключать сознание. Составляйте логические цепочки, анализируйте все, что видите вокруг себя или просто представляйте что-то невероятно прекрасное и приятное.
Когда схватки стали более интенсивными примите удобную для вас позу. Экспериментируйте до тех пор, пока не найдете самое удобное для вас положение.
Не забывайте о массаже. Круговыми движениями массируйте седалищные косточки, сжатыми ладонями область копчика.
Эти незамысловатые советы помогут вам в этот сложный родовой период. И не забывайте, что через боль и муки вы обретаете самое большое счастье в жизни.
Рассчитать предполагаемую дату родов
Ответы на популярные вопросы
Каковы признаки начала родов, помимо схваток и отхождения слизистой пробки?
Помимо схваток и отхождения слизистой пробки, началом родов может быть подтекание или отхождение околоплодных вод. Также могут наблюдаться изменения в настроении или уровне энергии, чувство беспокойства или необычная тяга к уборке, что называется «гнездованием».
Какие методы расслабления могут помочь справиться с болью во время родов?
Среди методов расслабления, которые могут помочь, можно выделить дыхательные техники, медитацию, визуализацию, массаж, теплые ванны или душ, использование фитбола, а также музыку или ароматерапию.
Какие факторы могут повлиять на длительность родов у первородящих?
На длительность родов у первородящих могут влиять такие факторы, как возраст роженицы, физическая подготовленность, размер и положение плода, генетика и наличие медицинских осложнений. Психологическое состояние и уровень стресса также могут играть значительную роль.
Какие существуют техники дыхания, которые могут помочь во время схваток?
Одна из популярных техник - это дыхание по методу Ламаз. Оно включает медленное, глубокое дыхание через нос с последующим медленным выдохом через рот. Также рекомендуется пробовать «подсчетное» дыхание, где вдох и выдох осуществляются на определенное количество счетов.
Какие упражнения могут помочь подготовиться к родам и уменьшить дискомфорт во время схваток?
Упражнения, такие как йога для беременных, упражнения на фитболе, плавание и легкая ходьба, могут помочь укрепить мышцы, улучшить гибкость и снизить дискомфорт. Также полезно практиковать упражнения на растяжку и укрепление тазового дна.
Как отличить тренировочные схватки от настоящих родовых схваток?
Тренировочные схватки обычно нерегулярны и не увеличиваются по интенсивности, они могут ослабевать при смене положения тела или после отдыха. Настоящие родовые схватки регулярны, постепенно усиливаются и не прекращаются при смене активности.
Какой психологический настрой может помочь при подготовке к родам?
Позитивный настрой, уверенность в своих силах и понимание процесса родов могут значительно помочь. Полезно также иметь план родов и быть готовыми к возможным изменениям. Поддержка партнера или доулы также может быть очень полезной.
Какую роль играет партнер или доула во время родов?
Партнер или доула могут предоставить эмоциональную поддержку, помочь с дыхательными техниками и массажем, быть посредником между роженицей и медицинским персоналом, чтобы обеспечить комфорт и уверенность.
Читать далее:
Признаки родов у первородящих женщин >>
Как начинаются роды у первородящих: признаки и ощущения >>
Как начинаются и сколько длятся схватки у первородящих >>
Первые схватки: интервал и ощущения у первородящих >>
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
