17, 18, 19, 20 недели беременности
С окончанием пятого месяца завершается первая половина беременности, и в честь этого события неплохо бы потребовать подарок от любимого супруга – вы его вполне заслужили! Ведь работать вашему организму пришлось ох как много: все это время происходила не только эмоциональная, но и физическая перестройка.
Что происходит с малышом
Рост плода продолжается. На 18 неделе он весит около 230 г, к концу месяца – около 340 г, а его длина примерно 25 см.
Сформировались зачатки постоянных зубов, которые располагаются глубже зачатков молочных, а также фаланги пальцев рук и ног. На подушечках пальцев уже появился индивидуальный узор, отличающий одно человеческое существо от другого.
Из пушковых волосков и клеток кожи формируется родовая смазка. Она представляет собой вещество бело-кремового цвета и покрывает складки и некоторые участки тела малыша. Предназначение ее – защищать кожу вашего малыша. Иногда эта смазка сохраняется вплоть до самых родов, в этом случае ее вытирают стерильными салфетками во время первичного туалета новорожденного.
А малыш, кстати, стал уже совсем большим. Он часто и достаточно активно напоминает маме о своем существовании. Научился сосать и глотать околоплодные воды. У него чуть-чуть приоткрываются глаза! Так что теперь за вами, уважаемая будущая мамочка, устанавливается неусыпный контроль. Помните об этом, и не совершайте необдуманных поступков.
Малыш потихоньку учится пользоваться всем, что у него есть. Так, например, он уже способен реагировать на громкие внешние шумы. Поэтому самое время заняться эстетическим воспитанием наследника или наследницы. Колыбельные песенки, сказки и просто слова, обращенные к ребенку, должны звучать в исполнении не только мамы, но и папы.
Если голос отца отложится в памяти малыша еще до рождения, проблему «отцов и детей» можно будет считать частично решенной – во всяком случае, взаимопонимания и доверия со стороны ребенка существенно возрастет.
Что происходит с мамой
Изменения коснулись практически всех систем вашего организма, а нагрузки на основные органы значительно возросли.
Существенным образом изменились и показатели состава крови. Из-за увеличенного объема плазмы по сравнению с массой эритроцитов, у вас может наблюдаться анемия (падение уровня гемоглобина) или повышенный уровень лейкоцитов. Впрочем, эти изменения обусловлены развитием плода и ничем более, поэтому, если вы прекрасно себя чувствуете, то беспокоиться не о чем.
К 20 недели матка поднимается выше, и ваш живот начинает понемногу выступать вперед. Теперь это явление будет нарастать вместе со сроком беременности, и главной проблемой станут трудности с дыханием. Внутренние органы брюшной полости поджимают диафрагму вверх, тем самым немного стесняя свободные движения легких.
Это не слишком приятное ощущение вы будите испытывать до тех пор, пока плод не опустится глубже в малый таз, что при первой беременности обычно случается за несколько недель до родов, а при последующих – непосредственно перед родами.
Ваш пульс составляет в среднем 80-90 ударов в минуту; артериальное давление немного повысилось. Может усилиться потоотделение и влагалищная секреция (выделения из половых путей) как следствие большего, чем обычно количества жидкости, скопившейся в организме. Это явление нетрудно отрегулировать при помощи гигиенических средств, и никакой потенциальной опасности они не представляют.
Рассчитать предполагаемую дату родов
Возможные опасности пятого месяца
Чудесные «каникулы» в середине беременности предназначены, увы, не для всех.
Одной из причин выкидыша может стать так называемая истмико-цервикальная недостаточность шейки матки. Дело в том, что шейка матки образована в основном волокнистой соединительной тканью. Плотная мускулатура составляет около 15% массы шейки матки. На высоте внутреннего зева количество мышечной ткани достигает 30%, она концентрируется и играет роль сфинктера – замочка или дверцы.
К поломке этого замочка могут привести повреждения мышечной системы, гормональные нарушения. Наиболее частая причина – недавнее выскабливание полости матки, разрывы шейки при родах.
Дверца матки остается приоткрытой, и по мере роста беременности плодный пузырь выпячивается в расширенный цервикальный канал, его оболочки инфицируются, и происходит выкидыш.
Многие женщины в этот период испытывают частое и болезненное мочеиспускание, боли в пояснице, лихорадку, слабость. Дело не в том, что вы промочили ноги или посидели на траве. Большая матка – а она к этому времени находится на высоте 20 см от лонной кости – сдавливает мочевой пузырь и устья мочеточников.
Застой мочи, и неполное опорожнение почечных лоханок создают условия для развития инфекции. Развивается бактериурия и может возникнуть пиелонефрит беременных.
Новые ощущения
- Из сосков, вероятно, уже выделяется желтоватая полупрозрачная жидкость – молозиво. Вытирайте ее салфеткой. Ни в коем случае не пытайтесь выдавливать.
- Неудобство доставляют такие явления, как обильные выделения из влагалища и кровоточивость десен.
- Суставы и связки расслаблены, поэтому не исключены боли в пояснице и других местах.
Советы будущей маме
Сейчас можно спокойно наслаждаться жизнью – подолгу гулять, заниматься физическими упражнениями, даже позволить себе небольшое путешествие – в гости к родственникам или познавательную экскурсию. Воспринимайте этот период как «каникулы» – ведь совсем скоро совершать подобные вояжи будет физически не под силу.
Сон и отдых в положении лежа может доставлять вам некоторые неудобства, поскольку матка растет и требует все больше места в брюшной полости. Попробуйте найти оптимальное положение, подкладывая подушки под ноги, под грудную клетку и т.д. Дайте волю своей фантазии – только это позволит вам соорудить самую эффективную конструкцию из «подручных средств».
Можете выполнять наклоны и вращения тазом перед тем, как принять горизонтальное положение. Не забывайте чаще мочиться – переполненный мочевой пузырь лишь усиливает ощущение дискомфорта.
Если вы еще не думали, как физически и психологически подготовиться к родам, самое время заняться этим. Сейчас нет недостатка в курсах для будущих мам, но если вы про них не слышали, непременно поинтересуйтесь у своего гинеколога.
Статистические исследования, проведенные в России, США, Японии, однозначно свидетельствуют, что беременные женщины, прошедшие курс такой подготовки, имеют намного меньше осложнений во время родов. Поэтому отнеситесь к выбору курсов со всей серьезностью и постарайтесь не пропускать занятия без уважительной причины.
В это время возможно появление первых растяжек или стрий на коже.
Растяжки относятся к разряду проблем, которые легче предотвратить, чем потом бороться с ними. Начинайте пользоваться специальными средствами.
Ответы на популярные вопросы
Как можно предотвратить появление растяжек во время беременности?
Для предотвращения появления растяжек важно поддерживать кожу увлажненной и эластичной. Используйте специальные кремы и масла для беременных, содержащие витамин Е, коллаген и эластин. Пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать гидратацию кожи изнутри. Регулярно выполняйте легкие упражнения, чтобы улучшить кровообращение, и старайтесь контролировать набор веса, чтобы избежать резких изменений.
Какие упражнения могут помочь будущей маме во время беременности?
Легкие и умеренные упражнения, такие как прогулки на свежем воздухе, плавание и йога для беременных, могут быть очень полезны. Они помогают поддерживать физическую форму, улучшают кровообращение и уменьшают стресс. Однако важно перед началом занятий проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться в безопасности выбранного вида активности.
Какие изменения в питании нужно учитывать на 17-20 неделе беременности?
На этом этапе беременности важно обеспечить достаточное количество питательных веществ для роста и развития плода. Увеличьте потребление белка, кальция и железа. Включите в рацион достаточное количество овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и нежирного мяса. Избегайте лишнего сахара и обработанных продуктов. Обязательно проконсультируйтесь с врачом или диетологом, чтобы составить оптимальный план питания.
Как поддерживать эмоциональное здоровье во время беременности?
Эмоциональное здоровье во время беременности можно поддерживать посредством общения с близкими и друзьями, посещения специализированных курсов для беременных, занятий медитацией и йогой. Важно уделять время отдыху и заниматься любимыми делами. Если возникают сильные эмоциональные трудности, рекомендуется обратиться за поддержкой к психологу.
Что такое истмико-цервикальная недостаточность и как с ней справляться?
Истмико-цервикальная недостаточность – это слабость шейки матки, которая может привести к преждевременным родам или выкидышу. Для лечения может применяться установка пессария или наложение швов на шейку матки (цервикальный серкляж). Важно регулярно проходить медицинские осмотры и следовать рекомендациям врача.
Как влияет стресс на развитие плода в период беременности?
Стресс может негативно влиять на развитие плода, повышая риск преждевременных родов, низкой массы тела при рождении и даже поведенческих проблем у ребенка в будущем. Для снижения уровня стресса беременным рекомендуется практиковать техники релаксации, заниматься физической активностью, поддерживать здоровый образ жизни и искать поддержку у близких.
Читать далее:
17 неделя беременности, что происходит >>
18 неделя беременности, что происходит >>
19 неделя беременности, что происходит >>
20 неделя беременности, что происходит >>
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
