> Первая беременность

Первая беременность: подводные камни

Мало кто из женщин, впервые готовящихся стать мамой, в полной мере представляет себе все, что ожидает их на этом пути. Токсикоз, посещение консультации, сдача анализов, первые шевеления малыша – на слуху у всех.

► Что нужно знать будущей маме о первой беременности и родах

Но существует еще множество мелочей, о которых нужно знать будущей маме, и к которым не мешает подготовиться заранее.

Самочувствие

Помимо тошноты по утрам и постоянной готовности есть селедку с клубникой, беременная женщина может столкнуться с массой других проявлений, вызванных ее новым положением. В первую очередь большинство беременных упоминают также изжогу и дискомфорт в районе позвоночника.

Способов борьбы с изжогой существует великое множество, и самым лучшим решением будет не доверять советам окружающих, а методом проб и ошибок найти то, что поможет именно вам. Для кого-то это молоко, для других – щелочная минеральная вода, третьи предпочитают специальные таблетки от изжоги. Решать только вам. И помните, что в период беременности изжогу могут вызывать даже те продукты, которые в обычной жизни вы употребляете без каких-либо неприятных последствий.

Боли в спине из-за изменения центра тяжести – еще одна проблема большинства беременных. Зачастую именно в этот период дает о себе знать шейный остеохондроз, который может стать причиной сильных головных болей. Не пожалейте времени и при первых же неприятных ощущениях посетите невролога – он подскажет подходящие вам упражнения и препараты, облегчающие подобные симптомы.

ИНТЕРЕСНО! Каждая женщина относится к своему состоянию по-разному – более или менее зацикливаясь на текущих неприятных ощущениях. Большинство их тех, кто легко перенес беременность, отмечают, что они так же, как и другие, сталкивались с плохим самочувствием, усталостью, неприятными ощущениями в теле – однако предпочитали думать, что это временно, и уже завтра утром они вновь почувствуют себя отлично. Подобное отношение помогало им не зацикливаться на мыслях о том, что теперь плохое самочувствие продлится целых 9 месяцев.

Настроение

Резкий переход от слез счастья и умиления к смеху, а затем уже к настоящим слезам от огорчения – практически стандартное поведение беременной женщины. Буря гормонов, бушующая в организме, отстраняет женщину с пьедестала хозяйки положения и управляет ее эмоциями по собственному усмотрению.

Самым простым решением будет предупредить близких о том, что на некоторое время вы не вполне властны над своими реакциями. К примеру, ваши слезы – вовсе не сигнал мужу о том, что он нанес вам непростительную обиду или поступил не так, как вы хотели. Возможно, это всего лишь ищет выход накопленная усталость, подкрепленная действием гормонов.

Не ругайте себя за подобные проявления, а отнеситесь к ним с пониманием. Осуждая себя за несдержанность, вы лишь начнете еще сильнее нервничать и создадите замкнутый круг. Примите эти изменения как часть беременности – и наблюдайте за ними отстраненно, слегка со стороны.

ИНТЕРЕСНО! Многие беременные отмечают, что именно в этот период им захотелось попробовать новое хобби или вновь заняться чем-то давно забытым. Если вас посетило подобное желание – не отмахивайтесь от него. Ведь это простой и доступный способ подарить себе удовольствие и немного успокоить расшалившиеся эмоции.

Подготовка к рождению при первой беременности

Подготовка к рождению

Начиная со второго триместра каждой беременной хочется круглыми сутками изучать страницы интернет-магазинов и выбирать необходимые обновки. Коляска, кроватка, одежда, первые погремушки… Все это очень увлекательно, однако лучше взглянуть на вещи трезво и обратить свое внимание на другое.

Потратьте свободное время на изучение важной информации, которая пригодится немного позже. Это может быть:

  • Информация о том, как происходят роды и из каких периодов они состоят. Возможно, в роддоме вам будет некогда думать о том, какой период начался или закончился, однако вы сможете отчасти быть в курсе действий врачей и будете понимать, что и для чего они делают. Это поможет вам чувствовать себя гораздо увереннее.
  • Прививки. Вполне вероятно, что к моменту, когда придет время их делать, информация будет почти забыта. Но гораздо проще потратить полчаса на то, чтобы слегка освежить в памяти уже прочитанное и изученное, чем с младенцем на руках вникать в эту обширную тему впервые.
  • Грудное вскармливание. Крайне важный момент, к которому стоит подготовиться как следует. К сожалению, большинство женщин лишаются молока гораздо раньше, чем могли бы, по причине неправильных советов старшего поколения или даже врачей. Изучив эту тему, можно быть уверенной в том, что вы перестанете кормить ребенка лишь тогда, когда сами осознанно примете это решение.

Помните о том, что беременность – не болезнь! Наслаждайтесь своим новым состоянием и находите поводы для радости каждый день – и тогда эти 9 месяцев останутся в памяти не только благодаря токсикозу и большому животу, но и благодаря вашему цветущему настроению!

С чем у Вас ассоциируется первая беременность?

Читать далее:
Я беременна, что делать дальше, когда идти к врачу >>
Первые недели беременности, что происходит >>
Что нужно знать будущей маме о первом месяце беременности >>
Первый триместр беременности, что нужно знать >>

Рассчитать предполагаемую дату родов

Ваш менструальный цикл: дней
(если цикл меняется — введите последнее значение)
Первый день последней менструации:

Ваш персональный календарь беременности по неделям с фото и видео

Чтобы рассчитать календарь беременности, укажите первый день последней менструации:

Недели беременности >>
1 2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31 32
33 34 35 36 37 38 39 40

НАШИ РЕКОМЕДАЦИИ

16 ответов на вопросы о целлюлите ТОП-10 продуктов для роста мышц ТОП-9 видов спорта для похудения осенью
Что будет с телом, если есть рыбу каждый день? Эти 5 продуктов ускоряют старение кожи 6 советов по уходу за зрелой кожей

Это интересно

Загрузка...