21, 22, 23, 24 недели беременности
Шестой месяц – своего рода «лето» беременности, когда, как и в природе, все растет. У маленького человечка хорошо развиты мышцы рук и ног, и он регулярно проверяет их силу. Периоды активности, когда мама чувствует его движения, чередуются с периодами полного покоя.
Что происходит с малышом
Малышу уже тесно в животике у мамы! Его движения, которые она ощущает как «толчки», на шестом месяце беременности становятся значительно сильнее. Некоторые женщины даже чувствуют пяточки и локотки малыша, которые порой не дают им покоя.
Кроха отчаянно брыкается и пытается перевернуться вниз головой. Однако при всех неудобствах для мамы, движения ребенка – один из важнейших признаков его нормального развития, а вот их отсутствие или ослабление должно насторожить.
Не стесняйтесь спрашивать доктора обо всех переменах, происходящих с вами. Ведь вы уже почти мама и в ответе за своего малыша. На 24 неделе ребенок выглядит и ведет себя почти так же, как перед рождением. Правда, жировых отложений еще нет, поэтому тельце худенькое.
В этот месяц активно идет накопление бурого жира. Дело в том, что новорожденные, особенно родившиеся раньше срока, очень плохо удерживают постоянную температуру тела. В результате они очень чувствительны к переохлаждению, которое для них смертельно опасно.
Поэтому малышу сейчас как никогда необходима защита, а бурый жир, скапливающийся под кожей, обладает высокой энергетической ценностью – при его сгорании в организме образуется большое количество тепла и АТФ (вещества, обеспечивающего процессы жизнедеятельности). В коже формируется потовые железы.
Маленький человечек чутко реагирует на мамино настроение, слышит громкие крики из того шумного мира, в котором он окажется довольно скоро, и даже может испугаться этих звуков. Но, услышав ласковые и нежные слова, успокаивается и затихает. Время сна у малыша не всегда совпадает с вашим – возможно, он будет активен, когда вы хотите спать. А еще он научился сосредоточенно сосать большой палец.
Что происходит с мамой
В это время значительно усиливается кровоснабжение матки, ведь ребенок растет и с каждым днем ему требуется все больше и больше питательных веществ («пищу» и кислород для дыхания плод получает из материнской крови, через плаценту).
К шестому месяцу так называемое желтое тело беременности, образованное после прекращения овуляции и достигшее своего максимального развития еще на 16 неделе, перестает функционировать. В нем больше нет необходимости.
Шеечный канал матки заполняется густой слизистой пробкой, а молочно-белые выделения из влагалища становятся обильнее. Обычно с этими белями хорошо справляются специальные влагалищные свечи и шарики. Живот будущей мамы значительно округляется, под давлением растущей матки брюшная стенка растягивается, на коже начинают просвечиваться сосуды и появляются дугообразные полоски – «рубцы». Женщины называют их растяжками.
В ответ на движения плода женщина может испытывать периодические малоболезненные схватки и ощущения напряжения в матке. Называются они схватками Брестон-Хигинса и никакой опасности ни для мамы, ни для малыша не представляют. Скорее, это «учебные упражнения» для матки, которая начинает готовиться к родам. В течение дня таких периодов напряжения и расслабления может быть 10-15.
Сейчас будущей маме просто необходим полноценный отдых. Сон должен быть не менее 8 часов. Желательны прогулки перед сном и теплый душ. Однако не следует злоупотреблять ваннами, джакузи. Походами в сауну – лишние нагрузки организму сейчас ни к чему. Не увлекайтесь чрезмерно и солнечными ваннами, если на дворе лето. Конечно, ребенку необходим витамин D, но главным критерием любого занятия должна быть умеренность.
Рассчитать предполагаемую дату родов
Осторожно – преждевременные роды!
В этот период беременности они крайне нежелательны, поскольку плод еще абсолютно не готов к встрече с окружающим миром.
Тревогу должны вызывать следующие явления:
- Сокращения матки с частотой 5 и более в час;
- Выделения алой крови из влагалища;
- Боль во время мочеиспускания;
- Острая или продолжительная тянущая боль в животе;
- Острая или непрерывная рвота;
- Монотонные продолжительные боли в пояснице;
- Внезапное отхождение прозрачной водянистой жидкости из половых путей;
- Сильное давление в нижней части таза.
При всех этих признаках немедленно обращайтесь к врачу.
Запор
У большинства женщин во время беременности нарушается стул, начинаются запоры, с которыми необходимо бороться.
- По мнению диетологов, не менее 60% вашего дневного рациона должны составлять свежие фрукты и овощи.
- На вашем столе должны присутствовать пшеничные отруби. Вот маленький рецепт: с вечера развести в двух стаканах кипятка две чайные ложки с верхом пшеничных отрубей. Дать им хорошо разбухнуть и съесть как кашу.
- Утром перед завтраком рекомендуется выпивать стакан холодной воды (можно обычную воду из бутылок или фильтрованную, но только не кипяченую).
- Выпить самодельный сок (лучше сливовый или яблочный), разведенный пополам водой.
- Рекомендуется пить сок от квашенной капусты.
- Замочить с вечера любимые сухофрукты в фильтрованной или бутылочной (не кипяченой!) воде. Утром настой процедить и выпить.
- В течение месяца принимайте по 1 ст.л. растительного масла натощак и вечером. Масло должно быть нерафинированным, лучше – холодного отжима.
- Следует есть больше грубой растительной пищи: ржаной хлеб, гречневую кашу, овощи, богатые клетчаткой.
- Очень полезны свежая простокваша и однодневный кефир.
Советы будущим мамам
С увеличением нагрузок на организм, возросли требования к одежде и обуви будущей мамы.
С шестого месяца беременности вам придется ограничить физические нагрузки. Сделать это непросто, особенно мамам, ждущим второго ребенка. Ведь старший, особенно если он еще совсем маленький, также требует внимания, ласки и заботы.
Постарайтесь мягко объяснить близким, что им придется взять на себя часть ваших ежедневных забот. Если муж недостаточно помогает вам, попробуйте сделать «нетрадиционный ход» - попросите доктора поговорить с ним. Обычно мужчины очень чувствительны к словам врача относительно беременности.
Такая беседа будет не лишней и в связи с необходимостью изменения интимных отношений. Не следует отказываться от близости, но дайте мужу понять, что наступили «новые времена» и требуется известная осторожность.
Изменения в женском организме, вызванные беременностью и выработкой различных гормонов, влияют на нервную систему. Обычно будущая мама спокойна и уверенна, но, увы, немало число женщин, особенно ждущих первенца, испытывают настойчивые страхи, связанные с предстоящими родами.
Бояться не нужно. Беременность – это не болезнь, а хоть и ответственная, но все-таки нормальная жизненная ситуация, которую здоровой молодой женщине вполне по силам держать под контролем. Если врач считает, что у вас все в порядке, значит, так оно и есть. Настройтесь на лучшее, и это благотворно скажется как на вашем состоянии, так и на здоровье малыша.
Ответы на популярные вопросы
Какую роль играет бурый жир у новорожденных детей?
Бурый жир у новорожденных играет важную роль в поддержании температуры тела. Поскольку новорожденные, особенно те, кто родился раньше срока, не могут эффективно удерживать теплоту, накопление бурого жира помогает им вырабатывать тепло. Это связано с тем, что бурый жир обладает высокой энергетической ценностью, и при его сгорании в организме образуется тепло и АТФ, что способствует поддержанию постоянной температуры тела и защите от переохлаждения.
Каковы основные признаки преждевременных родов и что делать при их выявлении?
Основные признаки преждевременных родов включают частые сокращения матки (более 5 в час), выделения алой крови из влагалища, боль при мочеиспускании, острую или продолжительную тянущую боль в животе, внезапное отхождение прозрачной водянистой жидкости из половых путей и сильное давление в нижней части таза. Если вы заметили один или несколько из этих симптомов, необходимо немедленно обратиться к врачу за консультацией и помощью, так как это может быть опасно как для матери, так и для ребенка.
Как поддерживать нормальную работу кишечника во время беременности и почему это важно?
Во время беременности у многих женщин наблюдаются проблемы с кишечником, такие как запоры. Для их предотвращения рекомендуется включать в рацион больше продуктов, богатых клетчаткой, таких как свежие фрукты и овощи, ржаной хлеб и гречневая каша. Полезно употреблять пшеничные отруби, пить соки (например, сливовый или яблочный) и настои из сухофруктов. Также рекомендуется употреблять растительное масло натощак. Это важно для поддержания общего самочувствия и предотвращения дискомфорта, связанного с запорами.
Почему беременным женщинам рекомендуется ограничить физические нагрузки и как это повлияет на их состояние?
Беременным женщинам рекомендуется ограничивать физические нагрузки, чтобы снизить риск преждевременных родов и уменьшить нагрузку на организм, который уже работает в усиленном режиме. Это особенно важно, начиная с шестого месяца беременности. Умеренные физические упражнения, такие как прогулки, могут быть полезны, но активная физическая деятельность может привести к чрезмерной усталости и стрессу. Ограничение нагрузок помогает поддерживать здоровье матери и благополучие ребенка.
Каковы рекомендации по питанию для беременных женщин на 21-24 неделях беременности?
Рекомендуется сбалансированное питание с акцентом на свежие фрукты и овощи, которые должны составлять не менее 60% дневного рациона. Важно включать в рацион продукты, способствующие нормальной работе кишечника, такие как пшеничные отруби и соки. Следует также обращать внимание на достаточное потребление белков, жиров и углеводов, необходимых для роста и развития ребенка. Важно избегать алкоголя и ограничить потребление кофеина. Питание должно быть разнообразным и богатым витаминами и минералами, такими как кальций и железо.
Читать далее:
21 неделя беременности, что происходит >>
22 неделя беременности, что происходит >>
23 неделя беременности, что происходит >>
24 неделя беременности, что происходит >>
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
