37, 38, 39, 40 недели беременности
К этому времени надо оставить работу и настроиться на подготовку к родам. Возможно, желание покончить с тяготами беременности будет таким же сильным, как и страхи перед схватками.
Что происходит с малышом
В промежутке между 36 и 40 неделями ребенок набирает свой окончательный вес и рост. Индивидуальные размеры малыша зависят от веса и роста его родителей.
Первородная смазка может покрывать все тело, а может остаться только в кожных складках. В кишечнике скапливается темная субстанция – меконий, первичный кал. Ребенок в этот период тренирует дыхание и отрабатывает глотательные движения. Малыш занимает всю полость матки – теперь он не ворочается, а пинается.
Теперь уже можно принимать поздравления – на этих сроках беременность считается полностью доношенной, а это значит, что малыш родится с весом от 2700 до 3500 г и ростом до 50-53 см, будет громко кричать и иметь светлую кожу, так как успел накопить достаточное количество подкожно-жировой клетчатки.
Если это первая беременность, головка крохи наверняка уже опустилась в область таза. На пальчиках рук и ног выросли нежные ноготки. У мальчика четко обозначились яички, у девочек – большие половые губы прикрыли малые. В оставшийся месяц ребенок будет прибавлять 28-29 г в день.
Что происходит с мамой
Любое движение требует больших усилий. Появляется ощущение тяжести в нижней части живота. Шейка матки размягчается, готовясь к родам. Учащаются ложные схватки, иногда вам может показаться, что роды уже начались. Однако схватки еще не регулярные. Живот стал большим и вам непросто найти удобное положение в постели. Кожа на животе натянута и, возможно, чешется. Вы просто испытываете покалывание и боль в ногах.
Беспокойный сон приводит к тому, что вы плохо высыпаетесь.
В среднем, прибавка в весе за все время беременности колеблется между 10 и 12 кг.
Рассчитать предполагаемую дату родов
Не проспите!
Голова малыша опустилась, матка меньше давит на желудок и диафрагму, поэтому изжога, расстройства пищеварения и одышка случаются реже. Из-за давления на мочевой пузырь могут участиться позывы к мочеиспусканию.
Слабые сокращения матки происходят на протяжении всей беременности. Однако в последние несколько недель они учащаются и становятся более интенсивными, поэтому иногда их можно принять за начало схваток. Почувствовав такие сокращения, встаньте, походите и прислушайтесь, продолжаются ли они, становятся ли паузы между ними короче.
Предвестники схваток обычно не регулярны. Если ложные схватки слишком часты, следует начать дыхательные упражнения. Не следует беспокоиться, если роды запаздывают. Плюс-минус 2 недели от предполагаемого срока – вариант нормы.
Многие женщины боятся «проспать» роды и допытываются у врача о причинах, «побуждающих» родоразрешение. До настоящего времени точно ответить на этот вопрос исследователи не могут. Наиболее широко распространена точка зрения, что инициатором родов является малыш. В последние недели беременности в связи с большими темпами роста и уменьшением околоплодных вод матка «схватывает» плод все сильнее, стесняя его движения.
С 36 недель плацента начинает снижать свою гормональную продукцию и плоду не хватает компонентов для питания и дыхания. В связи со «старением плаценты» и «стесненными» условиями жизни у крохи развивается стрессовая ситуация, на которую он реагирует активацией коры надпочечников и выделяет большое количество кортизола – гормона стресса.
В ответ на это изменяется гормональный баланс у матери. Появляются сокращения матки, приобретающие ритм и развивается регулярная родовая деятельность.
Пока схватки не очень частые (до 5 минут) или болезненные, спешить в роддом нет смысла. Первые роды обычно продолжаются довольно долго, 12-14 часов, и часть этого времени лучше провести дома. Медленно ходите, останавливаясь для отдыха. Если воды еще не отошли, можно принять теплый душ, слегка подкрепиться.
В Европе женщины панически бояться рожать
Англичанки бояться рожать и это чувство похоже на панический ужас – к такому выводу пришли исследователи, опросившие более 3000 жительниц туманного Альбиона. Женщины страшно испуганы родами, и находят их «даже более болезненными, чем можно себе представить».
Похожие исследования проводились и в других европейских странах – в Германии, Франции и Испании. Результаты оказались такими же. Подобный панический ужас перед родами здесь испытывает каждая десятая женщина.
Показательно, что в исследовании принимали участие уже рожавшие женщины, и главный мотив их ответов примерно одинаков: «это было в сотни раз ужаснее, чем я могла себе представить». Половина опрошенных считает этот опыт самым сильным переживанием в своей жизни.
Шестеро из десяти женщин заявили, что подготовительные занятия, которые они посещали, полностью не справились со своей задачей подготовки к родам. А три четверти респонденток признались, что постоянно чувствовали беспокойство, и ни один врач не успокоил их во время родов.
Обычная жизнь беременных англичанок также была одной большой проблемой: они не могли добиться помощи от окружающих, никто не уступал им места в транспорте. У многих были проблемы на работе: они не получали положенных льгот. Свои чувства во время и после беременности все женщины описывали как «тоску», «подавленность и шок», а 11% просто впали в депрессию. В тоже время 99% из них заявили, что чувство материнства приносит им гораздо больше счастья, чем карьера.
Кроме того, проведенные исследования показали, что только 6% женщин рожали стопроцентно естественным путем, 23% было сделано кесарево сечение. Из тех, кто рожал самостоятельно, 38% получили эпидуральную анестезию, а 41% принимали обезболивающие препараты.
Советы будущей маме
В эти последние дни беременности женщины часто жалуются на бессонницу.
Вы привыкаете к мысли о предстоящих родах. Если вы раньше пугались, то теперь готовы и ждете «кульминации», будучи абсолютно уверены в благополучном исходе. Вы, скорее всего, уже знаете, кто будет – мальчик или девочка, что размеры малыша нормальные, в соответствии со сроком беременности.
Желательно, чтобы кто-нибудь постоянно находился рядом с вами, дабы поддержать, вызвать «Скорую», поймать такси или просто помочь дойти до машины. Практика показывает, что лучше, если это будет человек с жизненным опытом и пользующийся вашим доверием, например, мать или свекровь, несмотря на возможные нюансы ваших отношений.
Бывает и так, что девятый месяц на исходе, а предвестников родов все нет и нет. В медицине это называется «Перенашиванием беременности».
Переношенный ребенок испытывает нехватку кислорода, питающая его плацента уже не в состоянии удовлетворить потребности растущего организма. Но регулярный медицинский осмотр и своевременное ультразвуковое исследование позволит определить время, когда действительно пора рожать, и если допустимые сроки уже прошли, то, скорее всего, будет проведено кесарево сечение.
Итак, впереди у вас ответственный и волнующий период – роды. Сосредоточьтесь на мыслях о главном – о своем здоровье и здоровье малыша. Ведь на свет появляется ваша опора, ваше продолжение, ваша счастье и радость, прочность вашей семьи и дома!
Ответы на популярные вопросы
Какой режим питания и физической активности рекомендуется в последние недели беременности?
В последние недели беременности важно поддерживать сбалансированное питание, которое включает в себя продукты, богатые белками, витаминами и минералами. Следует избегать тяжелой и жирной пищи, чтобы не вызывать дискомфорт в желудке. Физическая активность должна быть умеренной. Рекомендуются прогулки на свежем воздухе и легкие упражнения для поддержания тонуса мышц, улучшения кровообращения и снижения стресса.
Какие изменения в гормональном фоне происходят у матери перед родами?
Перед родами у беременной женщины происходит изменение гормонального баланса. Снижается уровень прогестерона, который поддерживал беременность, и увеличивается уровень эстрогенов и окситоцина, которые способствуют началу родовой деятельности. Также увеличивается производство кортизола у плода, что дополнительно стимулирует начало родов.
Каковы признаки истинных и ложных схваток?
Истинные схватки отличаются регулярностью, они становятся все более частыми и интенсивными. Ложные схватки, или схватки Брэкстона-Хикса, нерегулярны и обычно не усиливаются со временем. Для облегчения состояния при ложных схватках рекомендуется поменять положение тела, походить или принять теплый душ.
Какие методы обезболивания доступны при родах?
Существует несколько методов обезболивания при родах. Среди них эпидуральная анестезия, которая является одним из самых популярных методов и позволяет существенно снизить болевые ощущения. Также используются спинальная анестезия, общая анестезия (чаще при кесаревом сечении), а также немедикаментозные методы, такие как дыхательные техники, массаж, гипноз и акупрессура.
Каковы риски и преимущества кесарева сечения?
Кесарево сечение может быть назначено по медицинским показаниям, например, при неправильном положении плода или риске для жизни матери или ребенка. Преимуществами являются возможность избежать осложнений при естественных родах и более контролируемый процесс. Однако существуют и риски, такие как инфекция, более длительный период восстановления и возможные осложнения в будущих беременностях.
Как перенашивание беременности может повлиять на здоровье матери и ребенка?
Перенашивание беременности может привести к увеличению веса и размеров плода, что затрудняет роды и увеличивает риск травм. Плацента может терять свою функциональность, что приводит к нехватке кислорода и питательных веществ для ребенка. Для матери увеличивается риск осложнений, таких как высокое кровяное давление и кровотечения.
Какие психологические стратегии могут помочь справиться с тревогой перед родами?
Для снижения тревоги перед родами рекомендованы различные методы релаксации, такие как медитация, глубокое дыхание и йога для беременных. Поддержка партнера или близких людей, а также участие в курсах подготовки к родам помогают подготовиться к процессу и снижают уровень стресса. Полезно также ознакомиться с положительными историями родов и доверять своему организму.
Какие меры предосторожности следует соблюдать в последние недели беременности?
В последние недели беременности важно следить за движениями ребенка, избегать тяжелых физических нагрузок, соблюдать режим питания и отдыха. Рекомендуется регулярно посещать врача для контроля состояния матери и плода. Также важно заранее подготовить все необходимое для поездки в роддом, включая документы, вещи для себя и ребенка.
Каковы особенности ухода за собой в последние недели беременности?
В последние недели беременности женщины могут сталкиваться с различными физическими и эмоциональными изменениями. Рекомендуется использовать увлажняющие кремы для кожи, чтобы избежать сухости и зуда, поддерживать комфортный режим сна, использовать подушки для сна для поддержания удобного положения тела. Также важно выделять время для отдыха и расслабления.
Что делать, если роды не начинаются вовремя?
Если роды не начинаются вовремя, врач может предложить дополнительные обследования, чтобы оценить состояние плода и плаценты. Иногда может быть принято решение о стимуляции родов или плановом кесаревом сечении. Важно сохранять спокойствие и следовать рекомендациям медицинского персонала для обеспечения безопасности матери и ребенка.
Читать далее:
37 неделя беременности, что происходит >>
38 неделя беременности, что происходит >>
39 неделя беременности, что происходит >>
40 неделя беременности, что происходит >>
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
