Естественная стимуляция родов

Методы естественной стимуляции родов

Стимуляция родов — если роды на подходе, но есть еще время для экспериментов, можно самостоятельно использовать некоторые безопасные методы естественной стимуляции родов:

ежедневные длительные (более 2 часов) прогулки в парке;
ходьбу вверх по лестнице через ступеньку с обязательными остановками время от времени для восстановления дыхания;
деликатный разогревающий массаж пояснично-крестцовой области;
20-30 минутный разогревающий спину душ;
стимуляцию пальцами сосков груди – несколько раз в день по 5-15 минут;
интимное общение с супругом (секс, как стимуляция родов), если вы желаете этого оба;
приведение в порядок своего психологического настроя.